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    陆余一个体前变向，将篮球从右手运到左手，他的右手只能简单发力，所以变向速度并不是很快。

    右边肩膀和科比对抗之后，一个后撤步，左手投篮。

    篮球越过科比的指尖，飞向篮筐。

    “唰！”

    终于进了。

    陆余松了口气，这次终于没有被盖帽。

    他也渐渐找到左手投篮的节奏，之前一直只练定点投篮，和实战比起来，感觉还是不一样。

    现在起码能投进一两个。

    科比也笑了出来。

    这场单挑，对于他和麦迪来说，简直是在碾压陆余。

    不过陆余倒是乐在其中。

    他们两个也没放水，一次又一次击败陆余，然后再继续来过。

    终于，在打到第十局的时候，陆余喊了一声：“不打了，不打了，休息一会。”

    科比和麦迪对视一样，同时笑了笑。

    从一开始被碾压，到后来偶尔能反击打进几球，陆余的进步肉眼可见。

    这还是在陆余右手受伤的情况下，说明陆余的实力的确不错。

    “看来以后你在nba有对手了，又是一个训练狂人。”麦迪笑道。

    科比摇了摇头：“我可没有凌晨四点起来训练的习惯。”

    不过他们也知道，这次或许是他们难得能够欺负陆余的机会，等将来陆余进了nba，和他们在同一位置对位的时候，还真说不准是谁欺负谁。

    陆余之所以叫停训练，是因为他这次训练的目的达到了。

    “雷之呼吸法50%，爆发力+10%，是否开启……”

    陆余看到这行字的时候，知道今天的训练没有白费，可当他看见下面还有一行字的时候，整个人顿时怔住了。

    “风之呼吸法学习内容已解锁，是否学习……”

    ……

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